草取り

この時期になると、草取りをする方が増えます。

そしてよくあるのが、草取りをして腰など痛くしてしまうケース。

ここ1-2週間でも3名ほど。

本日みえた方も、まさにそのケースでした。

もともと腰痛でみえている方ですが、だいぶ調子も良くなっているところへ
草取りを頑張ってしまったようです。


特に腰を悪くされている方には、良くない姿勢です。

腰を曲げたり、伸ばしたり、、、そして曲げっぱなしだったり、、、

しかも、あまり休憩もせずにやってしまおうとするのも問題です。


なかなか難しいかもしれませんが、休み休み少しずつやるのがいいですね。

決して無理しないことです。

気をつけましょう~~。

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